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分类:C生活城 918赞 2020-04-25 411次浏览

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同时注意小腿和大腿保持同一直线,定格5秒,然后放下脚跟,再提起。吃饭达到6-8分饱即可,如果自己控制不住会吃很多,建议换一个小点的碗盛饭。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块,打成汁液即可饮用。

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